ダンスの基本は骨の位置を知ること
目を閉じて背骨の一番上を感じ取ります。それは耳の穴から、首の真ん中へ向けて引いた直線上にあります。そこを意識してうなずいてみましょう。 
一方、上からゆるやかにカーブしている背骨はさらにウエストに続き、これより下の 尾てい骨 が背骨の一番下にあたります。そこでこの尾てい骨から横へ引いた直線上にある太ももの付け根から、腰を曲げることが推奨されます。
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