ヨガとダンスのクラス Archives

ダンススタイルの種類

スポーツ経験によって選ぶダンス初めてダンスを習いたいという方にとって、それぞれ個人のこれまでのスポーツ経験によって、ダンスの動きの理解があるのではないでしょうか。例えば学生時代バスケットボールをしていた方は、ジャンプ…

バレエで骨を整列させ健康体に首、背骨、胴体、足へと美しくバランスが取れるバレエは、腕も優雅に自由に動かすことが期待されます。体の内部を感じ動かすことでリンパが流れ、バレエの効果も得られます。多くの神経は鎖骨の下にある…

ダンスクラスに参加するメリットとは？ダンスクラスに参加をしているうちに、階段の上り下りが楽になった、動きが素早くなったなど、今までとは違う体の状態に変化します。それは自分の体に眠っていた生命力を開花させているということ…

意識するヨガで美しいからだづくりをヨガはあらゆる自然治癒力を引き出します。関節のずれやゆがみを直したり、リンパの流れをスムーズにしてからだの中のいらないものを排出したり、気持ちのバランスを整えたり… 不調を改善し健康体…